Українська співачка Наталія Могилевська поділилась власною методикою харчування, котра сприяла її схудненню на 25 кілограмів. Вона віддає перевагу дворазовому харчуванню протягом дня, наголошуючи на споживанні овочів.
Відома українська вокалістка Наталія Могилевська щиро поділилася із шанувальниками своїм способом живлення, завдяки якому їй вдалося значно скоригувати свою вагу. Виконавиця відзначила, що саме цей режим допоміг їй у минулому році скинути 25 кілограмів. Про це йдеться у її пості в соціальній мережі Instagram, передає УНН.
Деталі
За словами артистки, вона обрала для себе нескладний варіант – два прийоми їжі на добу з домінуванням овочів у харчуванні. Особливу увагу зірка приділяє ранковому ритуалу, котрий називає своєрідним “детоксом”.
Свій день Могилевська розпочинає з теплої води, додаючи ложку олії холодного пресування – найчастіше гарбузової або лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що дана звичка сприяє м’якому входженню організму в робочий стан. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається близько 13:00.
В основі меню – овочеві наїдки: рагу, мікси зелені, зокрема салат айсберг, а також заморожені овочеві асорті. Серед улюблених варіантів співачка згадала сирий тертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшої насиченості вона додає до раціону гречку, а іноді дозволяє собі й червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила в дорожньо-транспортну пригоду, яка трапилася через важкі погодні умови. Артистка опублікувала відео з місця події, де було зафіксовано наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.