Українська виконавиця Наталія Могилевська поділилася власною методикою харчування, яка допомогла їй скинути 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування з основним наголосом на овочах.
Українська артистка Наталія Могилевська відкрито розповіла шанувальникам про власний підхід до харчування, який посприяв їй значно трансформувати зовнішність. Виконавиця зізналася, що саме ця система допомогла їй минулого року втратити 25 кілограмів. Про це йдеться у її публікації в соціальній мережі Instagram, повідомляє УНН.
Деталі
За словами зірки, вона обрала для себе нескладний режим – два прийоми їжі на день з акцентуванням на овочах у раціоні. Особливу увагу знаменитість надає ранковому ритуалу, який називає своєрідним “очищенням”.
Свій день Могилевська починає з теплої води, додаючи ложку олії холодного пресування – зазвичай гарбузової або лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що така звичка допомагає організму плавно ввійти в робочий процес. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається близько 13:00.
В основі меню – овочеві наїдки: рагу, мікси зелені, зокрема салат айсберг, а також заморожені овочеві асорті. Серед улюблених варіантів співачка назвала сирий потертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшої насиченості вона додає до раціону гречку, а інколи дозволяє собі й червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська стала жертвою дорожньо-транспортної події, що трапилася через ускладнені погодні умови. Артистка опублікувала відео з місця інциденту, на якому зафіксовано наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.