Звички, які заважають ефективній дистанційній роботі (інфографіка)Робота на відстані вимагає постійної самоорганізації, дисципліни та здатності довго концентруватися на поставлених завданнях.Work.ua ділиться інформацією про шість поширених помилок, яких варто уникати при віддаленій роботі, ми виділили головне.
Інфографіка створена finance.ua за допомогою ШІ
Робота у домашньому одязі
Підготовка до робочого дня має бути подібною до тієї, якби ви збиралися до офісу. Це означає, що слід обирати звичний повсякденний одяг, оскільки піжама навряд чи допоможе налаштуватися на продуктивність. Дослідження, проведене Північно-Західним університетом США, показало: незалежно від сфери діяльності, люди краще справляються із завданнями, коли одяг, який вони носять, несе для них певне символічне значення.Крім того, охайний вигляд допоможе уникнути поспішних приготувань щоразу, коли несподівано виникає відеодзвінок.
2. Робота з ліжка
Якщо ви можете продуктивно працювати з дивана чи ліжка — це чудово. Однак для багатьох людей це стає проблемою: тіло асоціює ці місця з відпочинком, а не з концентрацією, тому фокусуватися там набагато складніше, ніж здається.Не існує універсального робочого місця, яке б підходило всім. Доведеться експериментувати, щоб зрозуміти, яка організація простору є найефективнішою саме для вас. Але бажано, щоб ваше домашнє робоче місце максимально нагадувало офісне.
Віддалена робота: хто може отримати від 45 тис. грн
Освітлення також відіграє роль. Дослідження свідчать, що холодне світло може сприяти підвищенню продуктивності. Якщо вдома достатньо природного освітлення, облаштуйте робоче місце ближче до вікна. Це комфортніше для зору, а природне світло також пов’язують з покращенням настрою, енергійності та уважності.
3. Зникати з поля зору
Працюючи вдома, буває складно повністю уникнути побутових справ.Проблема виникає, коли домашні справи починають непомітно забирати робочий час: прання перетворюється на генеральне прибирання, а коротка перерва — на години поза зв’язком.Головне правило просте: власні домашні справи не повинні призводити до того, що колеги чекають на відповідь довше, ніж це необхідно.
4. Нехтувати здоров’ям
Якщо підрахувати кроки за день під час віддаленої роботи, їх може бути лише 1000-1500. Здається, що це легко компенсувати ввечері тривалою прогулянкою чи тренуванням, але це не зовсім так.
Неофіційна робота: які штрафи та ризики
Дослідники Маастрихтського університету перевіряли, чи може одне інтенсивне тренування компенсувати наслідки багатогодинного сидіння протягом дня, і дійшли висновку, що ні. Коли фізична активність рівномірно розподілена невеликими порціями протягом дня (наприклад, короткі прогулянки, вправи), це впливає на чутливість до інсуліну та обмін речовин помітно краще, ніж одне тривале вечірнє тренування після цілого дня нерухомості.Тому варто планувати фізичну активність не лише вранці чи ввечері, але й протягом робочого дня.
5. Відсутність структури
Вдома значно легше відволікатися на особисті справи. Ви більш доступні для людей, з якими живете або спілкуєтеся поза роботою. Наприклад, якщо ви з партнером обоє працюєте віддалено: у одного терміновий дзвінок, а інший саме хоче поділитися новиною чи просто поговорити. Відмовити незручно, але фокус уже втрачено. Або дитина повертається зі школи в розпал важливого завдання і хоче розповісти про свій день. Тут складно залишитися байдужим, але й відкласти роботу на годину теж неможливо.
Робота за сумісництвом: що заборонено, а що ні
Такі ситуації неминучі, і повністю запобігти їм не вдасться. Та й не варто, адже це живі стосунки, а не перешкода. Але можна заздалегідь домовитися: наприклад, показувати на пальцях або жестом «5 хвилин, і я звільнюся», а не одразу переходити до розмови. Або запровадити правило: якщо двері зачинені чи навушники одягнені, це означає, що зараз не найкращий час.Саме тому потрібна структура та більш-менш сталий графік, якого варто дотримуватися.
6. Сприймати гнучкість як дозвіл
Дозвіл — це необмежена свобода діяти на власний розсуд, без жодних обмежень. Саме так іноді ми починаємо ставитися до можливості працювати з дому: якщо ніхто не бачить, коли ви сідаєте за ноутбук і коли встаєте, то офіційний робочий день втрачає своє значення.Але коли ніхто не бачить, як і що ви робите, легко дозволити собі слабину в інший бік — почати відкладати справи, зсувати графік, ігнорувати терміни виконання. Спочатку це здається нешкідливим: сьогодні ви затрималися з відповіддю на годину, завтра перенесли завдання на «трохи пізніше». Але без контролю такі незначні поступки накопичуються, і робочий ритм поступово руйнується.Якщо графік встановлений з 9 до 18, це означає, що весь цей час ви повинні бути на зв’язку з командою та своєчасно відповідати. Якщо є дедлайн — завдання здається саме в цей термін. А якщо до завдання залучені колеги з інших відділів, варто враховувати і їхній робочий розклад, а не підлаштовувати комунікацію виключно під власну зручність.Місце для вашої рекламиМи писали, що віддалена робота вже давно не обмежується лише IT чи SMM, з дому можна працювати як продавець, рекрутер, репетитор, логіст, оператор і навіть на деяких робітничих спеціальностях.Найбільше пропозицій дистанційної роботи зосереджено у категорії «Роздрібна торгівля / продажі / закупівлі». Медіанна заробітна плата у вакансіях з можливістю працювати віддалено тут становить 20 тис. грн.Раніше ми також розповідали про роботу за сумісництвом: що заборонено, а що ні. Стаття 21 Кодексу законів про працю прямо дозволяє людині працювати одночасно на кількох підприємствах. Право на працю гарантується і Конституцією (ст. 43). Тому будь-яка заборона на підробіток у трудовому договорі є протизаконною і не має юридичної сили.Винятки стосуються лише певних категорій: державних службовців, посадовців, керівників державних підприємств, суддів, поліцейських тощо — для них обмеження встановлені спеціальними законами.Для звичайного співробітника приватної компанії заборонити підробіток «просто тому, що так хоче роботодавець», не можна.
Тетяна БереговаКореспондент-редакторЗа матеріалами: Finance.ua# РоботаМісце для вашої реклами